деньги
первый финансовый уровень
(доход до 100 тысяч рублей)
Привет! Спасибо, что ты выбрал этот курс.

Вместе со мной ты сможешь проработать один из следующих запросов:
узнать о денежном мышлении, увеличить доход, навести порядок в финансах, пробить свой финансовый потолок, упростить процессы, научиться отслеживать расходы, основные денежные страхи и блоки.

Итак, начинаем!
урок 1
введение в финансовое мышление
Финансовые уровни
Всего существует пять финансовых уровней — до 100, до 300, до 1 млн, до 3 млн, дальше до бесконечности.

Ежемесячный доход даёт нам отправную точку для финансового планирования.

Этот курс рассчитан на первый уровень — самый старт, и именно в начале нужно разобраться с систематизацией и страхами.
Гораздо сложнее застрять на 500, где уже есть ощущение драйва и роста, но никак не выходит пересмотреть базовые правила взаимодействия с финансами.

На первом же уровне есть бесконечные возможности выбирать свой путь, построить хорошую стратегию, преодолеть страхи и стремительно развиваться, не отвлекаясь.
Важно заметить, что работа с большими деньгами требует огромного энергоресурса.
Не будем говорить про доход в миллионы, но немного заглянем вперед — понимать, какие перемены возникнут уже с переходом цифры 100.

Например, это необходимость делегировать и земное, и духовное:
нанять помощника, домой начать вызывать клининг, регулярно обращаться к психологу и мотиваторам мышления: коучам, тренерам, учителям, консультантам.

Вы уже сейчас изучаете свой рост, а значит он не заставит себя ждать — ведь вы уже ищете помощь, а значит мыслите как человек с более высоким доходом.
Кейс из практики:
Ко мне обратилась девушка с доходом 20 тысяч, но её следующий шаг — резкое масштабирование, как раз тот случай, когда человек точно ощущает свой большой потенциал.

У нее есть все ингредиенты, но нет рецепта, и если его не найти прямо сейчас - можно потерять энтузиазм.

(все кейсы записаны с разрешения моих собеседников)
Мышление
Насчет денежного мышления есть масса клише и противоречивых блуждающих фактов, например — покупать себе дорогие вещи,
«будто бы вы уже невероятно богаты».

Обозначим, мышление выстраивается очень логично и четко — иначе работать оно не будет.

Основной принцип : позволить себе деньги.
Для конкретного человека покупка дорогой вещи может сломать первичный барьер на деньги, для другого это будет лишь новым витком страхов и спровоцирует стресс / разочарование.
Последовательное целеполагание работает гораздо лучше:
1
мы создаем себе цель
2
разбираем страхи, триггеры, родовые сценарии
3
позволяем цель себе морально
4
убеждаемся в том, что цель делает нас счастливее, выстраиваем причинно-следственную цепочку
5
ищем способы получить цель (здесь уже работает тело + мозг + подсознание) 
6
получаем цель
7
создаем более высокую цель
8
проходим снова эту цепочку, но на новом уровне
Навыки


Какие навыки мы
приобретаем в процессе?
В процессе мы растем, а значит меняемся.
Впервые взяв себе личного помощника, можно вскрыть внутренних демонов и непроработанные травмы.

Управление большой командой может также стать серьезным испытанием на зрелость и эмоциональную устойчивость.

Если вы запланировали себе стремительный рост или ощущение, что он настигает вас прямо сейчас — подключайте психотерапевта, изучайте свою профессиональную сферу.

И, конечно же, этот материал по деньгам станет первой важной опорной точкой, запуская новые процессы и способы мышления.
урок 2
страхи и блоки
Привет!
Будем разбираться с мышлением по порядку, и первое, что нужно решить раз и навсегда — а не боимся ли мы денег?

Я постепенно расскажу о самых популярных страхах, которые встречаю на консультациях и нахожу у других людей.
Еще во введении я привела примеры насчет ответственности и карьерного роста, пойдем по тому же принципу разбираем, примеряем на себя, если вызывает эмоции — выписываем и берем на вооружение.
Проработать такие страхи можно самостоятельно, выписав себе и разобрав на причины и следствия, можно обратиться к специалисту, например, к КПТ терапевту!

Страхи — первое, с чем нужно разобраться, начиная формировать здоровое финансовое мышление.
Как тяжелые камни в кармане, мешающие нам бежать быстро и беззаботно, страхи возникают в самый неподходящий момент: как только приходит время взять чуть больше ответсвенности.

Я попросила поучаствовать в этом уроке психолога, чтобы разобраться в самой основе поглубже.
Страхи — это про прошлое и будущее в настоящем, то есть в моменте «здесь и сейчас» страхов нет. Страхи в большинстве своём — это наши установки, то, что нам навязали или то, что мы приняли.
Страхи прошлого — негативный опыт, как наш, так и наших предков, потому что ещё во времена Советского Союза многие семьи подвергались раскулачиванию, когда у них был достаток;
этот опыт мы можем перенимать бессознательно.
Также это установки наших родителей, бабушек, дедушек — «не жили богато, нечего и начинать» и так далее.

Все эти установки записываются на наше подсознание, как в матрицу или в какую-то компьютерную программу, когда ты вбиваешь код, и она таким образом работает.

Для того, чтобы избавиться от этих установок, которые навязывались нашему сознанию и подсознанию и откладывались на нашем подсознании на протяжении большого количества времени, нужно перезаписать эту программу заново и сделать себе новые установки, аффирмации (как кому хочется и как удобно).


Есть ещё страхи, которые касаются будущего. Здесь мы можем бояться того, что деньги повлекут за собой какую-то ответственность или кардинальные изменения.

Ещё страхи про будущее могут представлять собой связку «вот, я это получу и как же я буду жить дальше?», но это больше про постановку целей.
Поэтому важно планировать на несколько шагов вперёд и не бояться.

Ещё пример не совсем про страх, но отчасти — люди, у которых есть глубинный страх жизни, если это так назвать, нежелание жить, не испытывают радость ни от чего, люди в депрессии, в апатии, в очень глубоких нересурсных состояниях — не могут зарабатывать деньги, потому что в этом смысла они не видят.
Лола Набокова, психолог:
Деньги — это плохо, стыдно, грязно, незаконно
Слово «страх» мы можем заменить на слово «установка», тогда нам с этим проще работать.
Важно не забывать, что все эти установки чаще всего пришли к нам и встроились в нашу систему сознания с детства. Достаточно долгое время они работали и жили вместе с нами, поэтому для того, чтобы перепрошить нашу программу, избавиться и разобрать эти страхи и установки, нужно время. Это не произойдёт по волшебному щелчку пальцев и прослушав или просмотрев или прочитав этот урок, вы от них не избавитесь.
Важно разобрать корень этой установки или этого страха. Почему именно он? Почему никакой другой?
И нужно разобраться, по какой причине именно эта установка к вам прилипла, то есть, на какую слабость и на какую боль она прицепилась?
И каждый раз, когда вы будете думать об этом и возвращаться к этому, нужно вспоминать первопричину — что на самом деле это именно навязанная и накрученная в вашем же мозгом история, которую нужно перепрошить на другую более позитивную установку.

В страхах про будущее мы можем бояться не столько денег, сколько изменений, которые они повлекут. Мы можем хотеть классной, дорогой, богатой, счастливой и изобильный жизни с отдыхом на Мальдивах, Бали и шоппингом в Европе.
Но морально мы можем быть к этому не готовы. То есть мы можем бояться этой жизни, а не тех денег, которые мы получим или которые нам нужно заработать.
Лола Набокова, психолог:
Хочу побольше рассказать про страхи, связанные с женской ролью в семье.

Казалось бы, мы живем в 21 веке, но на своих консультациях я доставала этот сценарий много раз.
Мужчина должен работать, а женщина сидеть дома — и вновь и опять эти мысли появляются в нашем подсознании, как мнение авторитетного на тот момент человека (отца? дедушки?).

Если у вас всплывают подобные сюжеты, обязательно обратите внимание на свою сепарацию и признайте окончательно, кто на данный момент является вашим авторитетом. Даже сам факт, что вы хотите смотреть блоги успешных женщин-предпринимателей, может быть следствием внутренней борьбы — мы ищем доказательства и собираем их в своей голове, убеждаем себя, что не являемся нарушением нормы.

Мы действительно хотим зарабатывать деньги и гореть своей работой лишь потому, что находим это интересным для себя.

Оторвитесь от мнения своих старых авторитетов, ведь иногда само осознание этой цепочки дает огромный рост и запускает новые пути мышления
Деньги не для женщин.
Деньги разрушат отношения.
Деньги могут украсть или забрать.
Деньги дают безопасность.
Если спросить сто человек, зачем им деньги, каждый второй ответит про безопасность, я собирала эту печальную статистику в своем блоге.

Деньги не дают безопасность, свободу или спасение.
Пока мы находимся в погоне за этой ускользающей свободой, теряем суть настоящего:
А сейчас мы не в безопасности?
А сейчас мы не свободны?
Письменная практика:

Предлагаю взять блокнот и честно обсудить с собой следующие вопросы. Постарайтесь уловить самые первые мысли, возникающие в голове, хорошенько зацепиться за них и выписать в любом виде.

Буду писать на «ты», чтобы диалог был максимально честным.
1. Ты зарабатываешь 300 тысяч в месяц. В каком ты состоянии ? Уставший или отдохнувший? Как выглядишь? Чем занимаешься по утрам?

2. Сегодня тебе предложили классную работу мечты, но нужно будет обучиться две недели без оплаты. Ты согласишься? Какие переживания возникают ?

3. Тебе предстоят перемены в жизни.
Что это будет? Как они будут происходить? Что случится негативное / позитивное?

4. Через месяц тебе предстоит совершенно бесплатный отпуск с очень богатыми людьми.
Представь, что это топовые специалисты в твоей сфере — они проводят благотворительный ретрит.
Какие у тебя ожидания? Есть ли проблемы, которые хочется подтянуть и решить до отпуска?

5. У тебя появились совершенно свободные деньги в размере двух зарплат. Как ты ими распорядишься?
Деньги — это лишь материальный предмет, который возведен в обожание и ужас чрезмерной алчностью и глупыми надеждами.

Слишком много эмоций вокруг денег мешают слышать себя:
кто я? Чем я хочу заниматься? На что именно я хочу тратить деньги? Каким образом я буду наслаждаться жизнью и как я использую для этого деньги?
урок 3
постановка целей
Устанавливая свои цели, мы отвечаем только на один вопрос : «кто я?».

Страхи больше не позволят нам терять себя — встретившись с ними однажды лицом к лицу, перестаешь придавать такое огромное значение.

Например, я боялась, что деньги однажды испортят мою семью и отношения; но нашла причину в истории своих бабушек-дедушек, которые разъехались по всему миру во время революции 1917 года. Накопленные деньги стали причиной их преследования — пришлось раскидать золото по карманам и сесть на корабли в Одессе. Рассказы моей прабабушки о потерянной огромной семье только усугублял тот факт, что всю жизнь она прожила в бедности и аскетизме, работая врачом на войне и после нее, как чистый и честный человек.

Я не повторяю этот путь и не ориентируюсь на него — мои отношения с семьей может испортить ряд разных глупых причин, но деньги только помогают: я могу помочь поступить в университет сестре, подарить папе путешествие и купить подарки моим племянникам.
Безопасность. Подушка

Мы безусловно притягиваем то, чего опасаемся.
Я считаю важным проговорить это, потому что притягивать опасность — худшее из зол.

Гораздо приятнее иметь на своем накопительном счету резерв на случай смены деятельности — надоест — уеду в отпуск — буду искать себя 2-3 месяца.

Вот на это копить абсолютно логично и приятно, вы ведь не планируете работать на одном месте до 65 лет?

И снова задаем вопрос «кто я?» — на поиск себя можно откладывать бесконечно, определитесь с работой — вложитесь в свои хобби и саморазвитие.

Цели ради кого-то.
Отпуск. Отдых. Обучение
Кейс из практики:
Однажды я говорила с юной девушкой, которая планировала накопить на свою учебу. Она пожаловалась, что у нее никак не получалось отложить даже 20 тысяч, но когда я спросила ее о специальности и стоимости, она не смогла сказать никаких точных цифр.
При этом она жила с родителями и не тратила деньги на аренду, почти везде передвигалась пешком и зарабатывала около 50 тысяч.

На что уходили деньги?
На спонтанные вылазки с друзьями в бар и на шоппинг, вся зарплата; здесь мы видим самую простую связку с вопросом «кто я?» .
Гулять до последнего, не прикасаясь к заветному этапу учебы — ведь там придется дать себе опорную точку на пять лет. Остаться в позиции ребенка, которому еще рано задавать экзистенциальные вопросы, гораздо удобнее.

Спустя час разговора, мы выяснили, что она хотела бы подождать еще год, ходить на курсы актерского мастерства и переехать от родителей = искать себя, проявляться, научиться слушать свои желания.

(все кейсы записаны с разрешения моих собеседников)



— а чего я хочу?
Статусные цели.
Своё жилье. Свой бизнес
Свой бизнес является одним из самых прекрасных мотиваторов для тех, кто уже нашел любимую сферу деятельности. Но и здесь кроется проверка вопросом «кто я?»

Я — предприниматель, готовый брать на себя риски, заниматься структурой, творчеством, учетом и управлением одновременно?
Я — специалист, который собирается создать себе независимое рабочее место ?
Я — просто хочу ощущать, что у меня свой салон красоты?

В уровне дохода до 100 тысяч свой бизнес может стать отличной мотивацией, как и свое жилье, крутой отпуск или машина, но давайте обозначим ценовой диапазон для первой цели: 100-300 тысяч.

Поставьте цель не столь большую, первую, значимую, после которой появится гораздо большая уверенность в себе и самое важное — опыт и время! на осознание нашего важнейшего вопроса.

То, что кажется страшным.

Важнейшие правила по целям:


1. Цель всегда должна маячить перед вами, чтобы не терялось ощущение пути.

2. Закрываем одну цель — отмечаем это — и ставим новую.

3. Цель всегда отвечает на вопрос «кто я?», даже если это покупка телефона. Будьте с собой честны.

4. Деньги приходят на вашу цель. Если цель непонятна вам самим, они уйдут на другое.

5. Откладывать можно даже по сто рублей

6. Ощутить азарт от накопления можно лишь наблюдая цифры и визуализируя

7. Фиксировать промежуточные результаты, подкрепляя накопление положительными событиями

8. Мы копим на мечты. Не на страхи

9. Сдаться гораздо легче, чем положить на счет сто рублей, но это не точно

10. Гордиться! Рассказать всем, о чем вы мечтаете и на что копите
подводим итоги по целям!
урок 4
учет финансов
1. Суть учета
Пришло время выяснить, сколько же мы заработали и потратили.
Придется поговорить и о долгах!

Каждый раз эти цифры становятся неожиданностью: я очень часто вижу ситуации минусовой дельты*, когда расходы больше доходов. Минус образуется при помощи долгов, кредиток и партнеров / родителей, но давайте честно: если не брать в долг — расти получится гораздо быстрее.

Наше сознание просто не будет брать в учет такую возможность, такую функцию взять в долг и программа начнет работать на поиск новых доходов. Если у вас сейчас есть кредитки и незакрытые долги, не спешите их срочно закрыть: ежемесячный платеж должен быть комфортным и хладнокровным, не вызывающим сожалений и эмоций. Спокойно закрываем.

Большие кредиты, вроде ипотеки на жилье, я не считаю губительными. Да и взять в кредит телефон, который улучшает качество жизни и работы — окей! Такие кредиты приятно платить, потому что мы каждый день ощущаем некую пользу, наш профит, мы знаем, зачем это было и почему.

Но есть и неприятные кредиты: например, купить что-то другому человеку (партнеру, родителю), так как это не приносит непосредственного удовольствия нам самим; кредиты на путешествия и свадьбы, которые превращаются в осевшую на нашу жизнь пыль после недели эйфории; кредиты на учебу, с которой вас могут отчислить в любой момент — стрессовая ситуация, за которую нужно платить — нет ни удовольствия, ни ощущения выгоды.

*ДЕЛЬТА — РАЗНИЦА МЕЖДУ ДОХОДАМИ И РАСХОДАМИ

2. Сколько откладываем?

Записывать свои расходы можно самым простым и доступным способом — на бумагу. Если вам это подходит тактильно и визуально, вы просто везунчик, так как лучшего способа еще никто не придумал.

Не стоит слишком много тратить на это сил, обозначьте четыре самые популярные статьи расходов из вашего банковского приложения, а остальное — запишите в «остальное», не усложняйте )
Можно вести учет раз в месяц, но еженедельный подсчет даст гораздо больше контроля на первых порах + выработается привычка. Ставьте себе напоминания в календаре и сразу же садитесь за дело: обычно это не занимает больше получаса.

К учету финансов в блокноте можно подойти с долей творчества, добавив наклейки и иллюстрации, самое важное — убрать ассоциацию со стрессом. Если вы потратили больше обычного, сразу же превращайте это в положительную установку, например:


«о, как много я потратил на такси» на следующей неделе смогу отложить на 1000 больше, если стану гулять по выходным, надо составить хороший плейлист !

Важно не экономить на своем комфорте, срезать именно глупые и странные траты, плюс всегда можно рассмотреть их с точки зрения самоанализа.
Кейс из практики:
Итак, доход в месяц 65 000, и вот последние два месяца совсем много расходов — смотрим, покупка спортивной формы, кроссовок, еще кроссовки, абонемент, большие чеки на косметику, занятия в самой дорогой студии, такси до тренировки в час пик….
Желание чувствовать себя красивой? — вот было бы здорово, если так! .
Желание понравиться молодому человеку посредством новых кроссовок мы выяснили через полчаса разговора, и разумеется, еженедельный подсчет финансов по категориям дал бы возможность раскрыть это подсознательное)

(все кейсы записаны с разрешения моих собеседников)
3. Момент принятия
4. Инвестиции в себя
Учет финансов поможет определить, какая сумма может оставаться
у вас на балансе.
Здесь очень важно понять, что инвестировать в себя можно параллельно накоплениям, даже если это совсем небольшие деньги: каждый месяц выделить 600-800 рублей, чтобы купить интересную методичку или оплатить подписку на портал с образовательными материалами. Постоянный рост и обучение — то, что характеризует абсолютно всех людей, повышающих свой финансовый уровень.

Изучая новую информацию, вы опять же закладываете в свое подсознание потребность в росте; становясь крутым специалистом / развитым разносторонним человеком / осваивая новые языки / посещая музеи и театры, вы буквально движетесь по этой траектории; и она никак не сможет привести вас в начальную точку пути.

И вы никогда не предугадаете, куда вообще она вас приведет !
Кейс №1:
За последние три года я изучила французский и итальянский до разговорного уровня, а сейчас подтягиваю английский. Конечно, это не дает мне возможности зарабатывать преподаванием, но недавно мне выпал шанс поддержать беседу с безумно талантливым музыкантом на улице, что зарядило меня силами и вдохновением на весь день.

Как знать, может именно ваш широкий кругозор позволит обрести новые связи по работе и создать важнейшие карьерные цепочки в вашей жизни?
Кейс №2:
Пять лет назад я создала книжный клуб Doris Book Club и пока что ни одно мероприятие на свете не дало мне большей пользы.
Во-первых, я попробовала себя в роди ведущей подкаста и дала пару интервью.
Во-вторых, получила массу рекомендаций действительно хороших книг и умнейшее окружение; также важно отметить — участники этого клуба стали моей большой моральной опорой и за пять лет построили удивительные пути.

Я познакомилась с лучшими людьми Петербурга заранее, авансом, собрав их за одним столом и предложив кофе!
Бонус: боты и приложения
Если вы не ведете учет в блокноте или хотите попробовать альтернативные варианты, вот список приложений и ботов. Каждый из способов хорош, но не идеален; советую выбрать сердцем, потестировав каждый вариант
( ...или вернуться к блокноту).
урок 5
составление плана
Финансовый план на ближайший год — нет ничего более вдохновляющего и пугающего одновременно. Сегодня составим его вместе, разобрав заодно мотивацию и конкретные этапы пути.

Урок состоит из вдумчивых вопросов, поэтому заранее прошу взять ручку и блокнот для записи ответов.

И первый из них…

1. Кто я?

2. Какая у меня цель?
Хочу сразу предложить вам вариативность процесса. Если цель в какой-то момент оказалась надуманной и совершенно не вызывает желания копить на нее — отказаться можно.

Но здесь важно иметь замену! Запасной игрок должен немедленно выбежать на поле и стать настоящей звездой.
Если вы не придумали цель лучше текущей, возможно вас просто поглотила апатия или сезонная тоска — продолжайте заниматься первичной целью и обязательно ищите свое вдохновение.
3. Сколько мне нужно накопить на неё?
4. Что мне даст эта цель?
Мотивы: виды
Есть множество видов мотивации, но я разберу три из них:

Внутренняя мотивация — самый мой любимый вид, о котором я и рассказывала в уроке с целями.
Мотивация подкрепляется удовольствием от процесса, потому что нам важно исполнять свои мечты, мы знаем, чего на самом деле хотим и идем к цели — делаем исключительно для себя.
Это самая сильная мотивация, но она может быть заглушена изза неких внешних факторов. Например, если окружающее нас общество бесконечно твердит про покупку нового телефона, мы можем даже не понимать, зачем он по сути своей нам нужен, но … очень нужен!

И это — Внешняя мотивация.
Такая мотивация хорошо работает в юном возрасте, и часто благодаря ей заканчивают университет. Если я продержусь пять лет — у меня будет диплом, хорошая работа, я смогу обеспечить себе жизнь, стану важным человеком, и всё в этом духе. Внешняя мотивация подкрепляется одобрением общества, родителей, хорошей зарплатой и прочим. Но она может перестать работать совершенно внезапно; мнение других людей не постоянно, окружение меняется, происходит сепарация от родителей … и часто, растеряв мотивацию, мы попадаем в следующий пункт.

Мотивация страхом.
На втором курсе политеха я поняла, что диплом о высшем образовании не так для меня важен. И моя внешняя мотивация сменилась на страх позора и неодобрения родителей. На таком душевном настроении долго не протянешь… но посмотрите, мы опять вернулись к накоплениям на безопасность — довольно яркий пример сочетания внешней мотивации и страха.
Меня хватило ровно до конца второго курса — я пересдала экзамены и пошла на режиссерский, движимая внутренней мотивацией стать исключительным человеком
записывать свои цели с этапами и цифрами

5. Что я приобрету в процессе?
Обозначить для себя несколько этапов накопления — это бережно и мудро. Если вы запланируете резкий спринт, он может стать неудачным, негативный опыт впечатается в подсознание и придется заново обретать свои цели и мотивацию; я предлагаю вам доходить до определенных ступеней и обязательно радоваться им — отмечать, ходить в одно и то же кафе, особенное, для ваших побед.

Обдумайте и хорошенько осознайте тот путь, который вы прошли — какие навыки приобрели, что узнали о себе?
6. Что мне мешает?
Если вы обозначили для себя особенно проблемные зоны, мешающие росту — токсичного начальника или недостаток опыта, также важно внести это в свой план.

Ваши перемены будут прекрасно дополнять внутренний рост, попробуйте расписать сперва очень подробно проблемы ( обдумайте пути решения) и только потом переходите к следующему пункту.
7. Как я расширю доход?
Даже с одним-единственным навыком (например, готовить печенья) можно создать огромное поле для расширения.
Ваш доход прямо сейчас — это лишь одна точка, одна ниша, вокруг которой скоро соберутся способы, люди, медийность, направления.
Точка бесконечно растет, становясь больше и больше, а скорость этого роста зависит от ваших горящих глаз.

Пеку печенья и продаю друзьям + продаю в кофейни + продаю на кейтеринг + продаю в детские садики + продаю особые печенья на праздники + продаю мастер-классы + монетизирую блог про печенья + пишу статьи в кулинарный блог.

Устройте хороший мозговой штурм — запишите все идеи, которые помогут вырастить ваш доход, привлеките к этому друзей и семью, не отказывайтесь от самых глупых мыслей — всё можно попробовать!
8. Сколько я трачу?
Не забудем добавить реальности.

Возьмите расходы, которые вы проанализировали на прошлом уроке и обязательно обозначьте эту сумму. Пусть она перестанет быть для вас большой или пугающей, примите её как данность, как минимум, который необходимо заработать.
Исходя из вашей дельты, цели и расходов, можно смело обозначить желаемый доход на эту цель.

Если вы можете откладывать 5 тысяч в месяц, а цель стоит 50 — десять месяцев до достижения цели.

Много? Скорректируйте подъемом дохода.
Как? Идем в пункт 6 и придумываем, всё очень логично.
9. Сколько я хочу зарабатывать через полгода? через год?
Финансовый план почти готов,

осталось добавить последний штрих —
вашу точку C.
10. Какая цель будет следующей?
Как только появляется эта точка, A и B становятся гораздо яснее и ярче, а значит ваша внутренняя мотивация будет работать эффективнее; теперь можно смотреть на этот процесс уже глобально — он бесконечный.

вы можете пройти этот курс второй раз и переосмыслить некоторые вещи заново.

желаю вам самого легкого и смелого пути !
Аня
спасибо, что вы дошли до этого сообщения!

я буду очень счастлива, если вы оставите отзыв на курс !
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.
источник картинок: pinterest.com